Votre moment bien-être de la semaine
Cours Sénior
Le corps et la voix :
l’accord parfait
La pratique du chant est universelle et indissociable d’un bien être global, ses bienfaits sont indiscutables.
Quelque soit le niveau de technicité et d’expérience, chanter est un épanouissement physique et émotionnel. Le choix et le partage en groupe des morceaux est rattaché à des ressentis et des souvenirs que l’on peut retransmettre en chantant.
L’objectif n’est pas de devenir un professionnel mais de trouver sa voix, s’exprimer et se sentir mieux.
Cours collectifs de chant sur
un répertoire large et varié.
Expérience personnalisée, partage en groupe de souvenirs et de goûts musicaux
Chanter c’est aussi se servir de son corps comme instrument. La posture, le travail d’un alignement et la relaxation abdominale permettent au son de sortir en toute fluidité. L’entretien d’une condition physique est donc partie prenante de la routine du chanteur.
Les objectifs du cours senior :
Les bienfaits du chant et de l’entretien physique pour les ainés ont de multiples avantages
à tout âge mais plus spécifiquement pour les seniors :
- Travail de la posture et de l’équilibre
- Préservation de la voix
- Stimulation des fonctions cognitives et de la mémoire
- Libération des tensions/ Diminution du stress
- Expression
- Cultiver le bien être et l’optimisme
La dopamine, hormone du plaisir produite lors de l’acte chanté apporte un bénéfice physique et mental. Les autres effets de la musique sur le cerveau sont nombreux : améliore la relaxation et le sommeil, aide à la créativité et aux émotions positives.
L’activité physique est fondamentale et doit être adaptée à l’âge. L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) recommande une activité physique régulière 2 à 3 fois par semaine, et pour les seniors, maximum à 70% de leurs capacités physiques. Elle est importante pour améliorer la tonicité musculaire, entretenir les fonctions cardiorespiratoires, ralentir l’apparition d’ostéoporose, travailler la souplesse et renforcer les défenses immunitaires.
Trouver sa voie et son équilibre
Le cours de chant senior est un cours collectif accessible à toutes les personnes souhaitant débuter ou poursuivre un apprentissage musical à travers le chant.
Plus intimiste et personnalisé qu’une pratique en chorale, le chant senior à Cours de Chant Lyon est basé sur une pédagogie unique établie a partir de la physiologie et de l’anatomie de la voix.
Un travail de coordination physique et cognitive est intégré à la technique vocale, couplant les bienfaits du chant à des exercices de posture et d’équilibre corporel. Le sentiment de détente n’en sera que multiplié.
Nul besoin d’un bagage musical solide ou d’années de conservatoire, les cours seront adaptés au niveau de chacun, du débutant au musicien averti.
Le travail en groupe permet également un partage humain. Au delà du plaisir de chanter ensemble, il faut savoir écouter l’autre. Agissant en générateur de lien social, le cours de chant collectif permet de créer une harmonie entre élèves. Aimez chanter pour et avec les autres.
Votre professeur évaluera au mieux vos progrès et vous orientera vers les meilleurs exercices à réaliser à la maison pour vous faire progresser.
Nous vous proposons des ateliers
tous les matins de la semaine.
Soyez curieux, découvrez le chant senior lors du cours d’essai gratuit.
